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②姿勢も良くなる・・・川井本町Tさん

②姿勢も良くなる・・・川井本町Tさん

パーマリンク 2018/04/23 13:31:03 著者: sawayaka メール
カテゴリ: さわやか通信投稿

健康のために気をつけている事
毎日、自宅の階段の縁のところで懸垂をしています。おかげで、四十肩にも五十肩にもなりませんでしたよ。

昔、ぶら下がり健康器という物が流行ったことがありました。ただぶら下がるだけ。危険なので懸垂はやらないで・・・なんて注意書きがあったように憶えていますが・・・。ところが、懸垂はおろかぶら下がる事すらしなくなり、いつしか洋服ハンガーになってしまった・・・という残念な例がよく聞かれました。器具を買えば運動するようになるというのは甘い見通し、という事ですね。Tさんのように、ちょっとした運動ならわざわざ器具を買わなくてもできますから。ちょっと体を動かそうという気持ちの問題です。

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