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②毎日の積み重ね・・・都岡町Uさん

②毎日の積み重ね・・・都岡町Uさん

パーマリンク 2018/04/23 13:16:56 著者: sawayaka メール
カテゴリ: さわやか通信投稿

健康のために気をつけている事
よこはまウォーキングポイントに登録をしています。毎日少しでも歩いて、運動不足にならないよう意識しています。
 
老化は足から・・・と言われます。歩くことで自然と姿勢を意識するようになるし、足裏からの刺激が脳や内臓を刺激するので、体の中からの老化も防げます。歩いて歩いて若々しくいきましょう!

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