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①何よりの財産です・・・都岡町Sさん

①何よりの財産です・・・都岡町Sさん

パーマリンク 2018/07/31 11:15:32 著者: sawayaka メール
カテゴリ: さわやか通信投稿

自分で自分を褒めてあげた事
健康管理の一環として、体重、血圧の測定を続けています。継続は力なり。

毎日決まった時間に数値を測定していれば、ちょっとした体調の変化にも気づきそうですね。私は月に1回程度のペースで病院で測定していますから、嫌でもそこで測定しますし、その後、検査結果を含めて医師から話を聞きますので、家で自発的に測定する事はありませんが、習慣になるまでにするのは大変だったと思います。
是非続けて下さい。

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